心腦血管疾病、癌癥、糖尿病和慢性呼吸系統疾病等慢性病發病廣、致殘致死率高，嚴重危害健康和生命，給個人、家 庭和社會帶來沉重負擔。

慢性病受經濟社會、生態環境、生活方式、遺傳等多種 因素影響，高血壓、高血脂、高血糖、超重肥胖、吸煙、不健康 飲食、缺乏運動、過量飲酒是慢性病的重要危險因素。

堅持合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的健康 生活方式可以有效預防慢性病。

每個成年人都應知道自己的身高、體重、腰圍、血壓、血糖值；定期體檢，盡早發現早期征兆，積極采取有效措施，降 低慢性病患病風險。慢性病病人應及時就診，規范治療，合理用藥，預防并發癥，提高生活質量。

防治心腦血管疾病的重要措施是預防和控制高血壓、高血脂等危險因素，及早發現冠心病和腦卒中的早期癥狀，及時治療。

多數癌癥是可以防治的，早發現、早診斷、早治療是提 高治療效果、改善生活質量的重要手段。

糖尿病的治療不僅要血糖控制達標，還要求血脂、血壓正常或接近正常，保持正常體重，堅持血糖監測。

避免吸煙，減少室內外空氣污染，是預防慢性呼吸系統疾病發生發展的關鍵。

預防控制慢性病是全社會的共同責任，要做到政府主導，多部門合作，全社會動員，人人參與。             （黔江區疾控中心供稿）