糖尿病的治療不僅要血糖控制達標，還要求血脂、血壓 正?；蚪咏?，保持正常體重，堅持血糖監測。

我國糖尿病患病率正在快速增長：我國已成為全球糖尿病患病率增長最快的國家之一，糖尿病患病率在過去 20 年增加了4倍。2010年中國慢性病與行為危險因素監測結果顯示，我國糖尿病患者達9700萬人，糖尿病前期人群達1億人。我國60歲以上的老年人中，每4人就有1人是糖尿病患者。

我國糖尿病以2型為主。

健康生活方式與行為核心信息：2型糖尿病占93.7%,1型糖尿病占5.6%,其他類型糖尿病僅占0.7%; 膳食結構改變和體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素。肥胖的人體重減輕 5 千克左右，就可降低患糖尿病的風險；中國人是糖尿病的易患人群；年齡越大,2型糖尿病患病率越高。

糖尿病控制不良將產生嚴重危害：糖尿病患者發生心血管病的危險性較非糖尿病人群高出2～4 倍,并使心血管病發病年齡提前,病變更嚴重；糖尿病患者常伴有高血壓和高血脂；糖尿病視網膜病變是導致成年人群失明的主要原因；糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的最常見原因之一；糖尿病足嚴重者可導致截肢。

判斷自己是否為糖尿病高危人群，符合下面某一項者，說明患糖尿病的風險增加，是糖尿病的高危人群，應定期檢查血糖水平：年齡≥45歲；曾被告知是空腹血糖受損（IFG）者和/或糖耐量低減者（IGT）；體重指（BMI）值超過 24；父母或兄弟姐妹有糖尿?。粦言袝r有糖尿病，或至少生過一個出生體重4千克以上的嬰兒；血壓140/90mmHg或更高，或曾被醫生告知有高血壓，有心血管病；高密度脂蛋白膽固醇偏低，和/或甘油三酯偏高，曾被醫生告知有高甘油三酯血癥；糖尿病的高危人群應定期檢查血糖，盡早發現糖尿病。

糖尿病診斷標準：有糖尿病癥狀者，同時任何時間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；空腹血糖≥7.0mmol/L(126mg/dl)；口服葡萄糖耐量試驗 2 小時血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。

糖尿病前期的診斷標準：糖尿病前期包括空腹血糖受損和糖耐量低減?？崭寡鞘軗p的診斷標準是空腹血糖 ≥6.10mmol/L(110mg/dl) ，但＜

7.0mmol/L(126mg/dl)；糖耐量低減的診斷標準是空腹血糖<7.0(126mg/dl), 同時口服葡萄糖耐量試驗 2 小時血糖水平 ≥7.8(140mg/dl) ， 但<11.1mmol/L(200mg/dl)。

采取合理飲食、增加身體活動、維持健康體重的生活方式，可以預防或延緩糖尿病前期人群發生糖尿病。除了遺傳因素，身體活動減少及（或）能量攝入增多而導致的肥胖是2型糖尿病患者中最常見的危險因素。糖尿病患者應重視飲食控制和運動治療，遵醫囑服藥，規律監測血糖，并定期復查，預防并發癥。飲食控制是治療糖尿病的基礎。控制總熱量，減少不飽 和脂肪攝入，適量攝入蛋白質，限制飲酒，避免攝入甜食。適宜的活動可提高血糖控制效果。運動計劃應在醫務人員指導下制定，制定運動方案前先體檢以保證安全性，運動強度適當，量力而行，預防低血糖發生。糖尿病患者應進行自我血糖監測。了解飲食控制、運動治療和藥物治療的效果，配合醫生制定和調整治療方案，預防低血糖。          （黔江區疾控中心供稿）