中醫(yī)養(yǎng)生源遠(yuǎn)流長,俗話說：“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九”民間素有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說法。為了幫助大家更好地度過寒冬增強(qiáng)體質(zhì),黔江區(qū)中醫(yī)院即將開啟備受期待的三九灸診療服務(wù),今天就先來給大家做個(gè)詳細(xì)的預(yù)告哦！

三九灸是什么?

“藥之不及，針之不到，必須灸之”，灸法是有著上千年歷史的中醫(yī)外治法之一?！叭啪摹笔菢O具特色的時(shí)令養(yǎng)生法。依據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”理論，在一年中最冷的“三九”時(shí)段進(jìn)行穴位施灸，以達(dá)到溫陽益氣、健脾補(bǔ)腎等諸多養(yǎng)生功效。

那么三九灸究竟適應(yīng)哪些人群呢？三九灸適應(yīng)癥：

1.呼吸系統(tǒng)疾?。哼^敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支氣管炎、慢阻肺等。

2.消化系統(tǒng)疾?。禾摵晕竿?、慢性胃腸炎、腹瀉、消化不良、厭食等。

3.骨關(guān)節(jié)疾?。侯i椎病、肩周炎、腰痛、慢性腰肌勞損、四肢關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等。

4.免疫系統(tǒng)疾病：如強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

5.婦科男科疾病：月經(jīng)不調(diào)、慢性盆腔炎、痛經(jīng)、經(jīng)行泄瀉、宮寒、產(chǎn)后頭痛、坐月傷風(fēng)、不孕癥以及男性前列腺增生、肥大、陽痿、早泄等慢性病癥。

6.兒科疾?。后w質(zhì)虛弱、抵抗力降低、消化不良、厭食、易感冒、哮喘、鼻炎等。

7.亞健康調(diào)理（治未?。号吕渑嘛L(fēng)、體質(zhì)虛弱容易感冒、容易疲勞、精力不足、失眠、免疫力下降者、伴有慢性疲勞綜合征、失眠、神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮、疲勞、頭痛。

8.其他：頑固性疼痛、虛勞證等。亦可以用于改善體質(zhì)：改善氣虛、痰濕、血瘀、陽虛、寒凝體質(zhì)。

我們還為您準(zhǔn)備了一份三九灸時(shí)間表,各位小伙伴一定要收好如有需要可以根據(jù)下表合理安排時(shí)間前往黔江區(qū)中醫(yī)院治未病科預(yù)約咨詢哦,每天限號(hào)60人次。

預(yù)約咨詢電話： 79226762，預(yù)約咨詢地點(diǎn)：黔江區(qū)中醫(yī)院治未病科。

三九灸禁忌：

1.重大心腦血管疾病患者、裝有心臟起搏器者、高血壓控制不穩(wěn)者、出血傾向性疾病者、局部皮膚破損、感染者、孕婦及過敏者禁用。2.高熱患者、各種實(shí)熱證，如發(fā)熱、肺部感染、支氣管擴(kuò)張、咯血、大便干結(jié)、小便深黃等禁用。3.以往有重大疾病患者禁用。4.急性損傷者應(yīng)在24小時(shí)后應(yīng)用。5.特殊人群，如精神病患者、孕婦、哺乳期婦女、經(jīng)期，幼兒等，亦不宜灸治。6.大汗淋漓者、過饑過飽者。

三九灸注意事項(xiàng)：

1.灸后不可喝冷水或冰水。

2.灸后半小時(shí)內(nèi)不能用冷水洗手或者洗澡。

3.飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可灸。

4.灸以后不能食用辛辣、熱氣、生冷食物。

5.灸引起的發(fā)熱、口干、精神不濟(jì)、疲勞乏力、全身不適應(yīng)等均為正常反應(yīng)，稍作休息便可。

6.灸后出現(xiàn)紅斑、水泡、瘙癢等也屬正?，F(xiàn)象，是體內(nèi)毒素往上排出的表現(xiàn)。

7.灸后要注意休息，不可勞累過，保持規(guī)律生活、起居，注意調(diào)節(jié)情緒。

8.鋪灸后局部皮膚潮紅經(jīng)數(shù)小時(shí)即可消失，一般無不適癥狀，后不需作處理。

9.建議療程按照一九灸、二九灸、三九灸，對(duì)于長期患虛寒疾病患者建議連續(xù)三年以上治療。

10.若有起泡，水泡直徑大于1.5厘米（一角硬幣）則需到醫(yī)院進(jìn)行消毒處理。

（黔江區(qū)中醫(yī)院供稿）