本報訊（記者 費玉瓊 文/圖 ）為關注青少年心理健康，營造積極向上的校園氛圍，近日，黔江區人民中學開展了心理健康活動。活動以“心向陽光·快樂成長”為主題，通過多元化的活動形式，引導學生關注心理健康，培養積極心態，構建家校社協同育人網絡，為學生的健康成長賦能。

情緒調色盤：尋找情緒事件，調試情緒

據了解，活動從4月21日開始，到5月31日結束，分預熱、實施、總結三個階段，包含心育課、主題班會、心理團輔課、游園會、成果展示、數據復盤、長效機制建立等內容。與傳統心理健康教育不同，本次活動為充分調動學生積極性，采取培養心理健康委員，開展心理健康社團等形式，打造“小花姐姐”心靈驛站特色項目。內容涵蓋情緒管理、人際交往、自我認知等六大主題，為學生健康成長賦能。此外，各班級還設立了“心靈樹洞”信箱，學生可以匿名寫下自己的煩惱或困惑，由“小花姐姐”團隊（由心理教師和志愿者組成）定期回復。活動期間，學校還組織了心理小展覽、專注力測試、情緒調色板、情緒釋放工作坊、吹球過河等心理趣味活動，通過互動體驗，讓學生在游戲中學會減壓。

學校相關負責人表示，希望通過這樣的活動，引導學生發現并體驗成長的快樂，激發學生熱愛生命，熱愛生活。心理健康教育不局限于課堂，而是融入日常，成為孩子們觸手可及的溫暖。