廖楷涵展示獲得全國冠軍的獎牌

全國冠軍頒獎臺

日常訓練

10月4日，2025年全國青少年自由搏擊錦標賽在重慶市南川區舉辦。黔江區12歲小將廖楷涵，在男子YC組37公斤級半接觸比賽中勢如破竹，三場決賽均以10分優勢大比分獲勝，強勢斬獲全國冠軍，成為本次賽事中備受矚目的少年拳擊之星。

近日，記者在黔江區體育場一家武術培訓機構，采訪了自由搏擊小將廖楷涵。

從小好動???

刻在骨子里“武術天才”

“我獲得的這個榮譽，要感謝教練5年來的言傳身教和精細化的訓練，要感謝爸爸媽媽的辛勤付出和溫情陪伴。”剛訓練完沙袋擊打的廖楷涵一臉真誠地說。

據了解，2013年2月出生的廖楷涵，是黔江區五里鎮海洋村人，現在武陵中學上初中一年級，他從8歲開始接受正規的散打訓練，曾參加2023年重慶市泰拳錦標賽，榮獲C組23-31公斤級第三名，參加2025年5月重慶市青少年自由搏擊錦標賽，榮獲男子C組33-36公斤級第一名，同時被重慶市體育局表彰為“優秀運動員”。

“娃兒從小好動，尤其最愛看武打片。看到電視劇里的武打動作片，他就會拳腳跟著動起來。”在體育場內等候廖楷涵的媽媽陳家容說。

童年的“模仿秀”成了廖楷涵的“啟蒙訓練”，他常把家里的掃帚、拖把當作“刀劍”揮舞，把沙發當“沙袋”練習出拳，就連放學路上，也要與行道樹過幾招，反復琢磨出拳姿勢。

真正讓“功夫夢”落地的，是一次廖楷涵跟著媽媽去接參加舞蹈培訓的姐姐，看到體育場內很多年齡與他相仿的小伙伴，在場內“嗨！嗨！”的練拳聲，廖楷涵拉住媽媽的手說：“媽媽，我也想進去練。”

回家后，陳家容將廖楷涵的想法告訴丈夫，全家人一致同意后，廖楷涵便如愿到體育場的一家武術培訓機構報名，開啟了正式的武術生涯。

風雨無阻???

5年白天上學夜間練拳

“白天是坐在教室里的學生，晚上是扎在訓練館的拳手。”這是廖楷涵從上小學二年級開始的生活日常。每天下午放學后，別的孩子忙著玩耍，他就背著裝滿護具的背包，在父母的接送下奔波往返于訓練的路上。

訓練的苦，是其他孩子無法想象的。剛開始練基礎功時，壓腿的酸痛讓他疼得淚水在眼眶里打轉。練踢靶時，腳腕被靶面撞得紅腫發紫，便貼塊膏藥繼續訓練。

周末和寒暑假更是“魔鬼考驗”。期間，他早上6點起床，吃完早飯去體育場，先繞著場館跑5公里，再做300個跳繩、200個俯臥撐。8點開始的技術訓練要反復打磨出拳、踢腿的角度，下午的對抗實戰中，被擊倒、被擊中是常事，但他總能第一時間爬起來，抹掉臉上的汗水繼續。

“楷涵不是天賦最突出的，但一定是最能‘扛’的。”教練鄭偉提起他，語氣里滿是贊許。

有一次訓練中，廖楷涵手腕意外扭傷，醫生建議休息一周，可他第三天就戴著護腕出現在訓練館，只說“少練一天，就比別人差一點”。每次訓練結束，其他學員陸續離開，他還會主動加練10組步伐、20次出拳，直到把動作練到流暢自然。

在廖楷涵的臥室的墻壁上貼著一張紙條，上面寫著“拳要硬，心更要硬”，這是他對自己的要求，也是5年訓練時光的最佳注腳。

力克對手???

12歲少年賽場斬獲全國冠軍

10月4日，廖楷涵第一次站上全國性賽場。本次賽事，有來自23個省（市）78家俱樂部的500余名青少年選手參與。對此，教練和他都特別重視。

賽前備戰的一個月里，為了不耽誤正常學習，教練鄭偉利用中午休息時間，從老城區開車到正陽新城區的武陵中學，對廖楷涵進行賽前訓練。

周末回家，廖楷涵除了常規訓練，還在網上搜索往屆比賽視頻反復觀看，并在筆記本上標注對手的戰術特點。就連在比賽前一天，廖楷涵在酒店房間里也沒有放松練習。教練也勸他要好好休息，才能在賽場上更好地發揮，他說：“教練費心費力為我培訓、陪我參加比賽，也是希望我在賽場上賽出好成績，我不能松懈。”

教練的關懷，加上自己心中的執念，成了廖楷涵在賽場拼搏的底氣，最終憑借出色的技戰術執行與穩定的心態，在六天鏖戰中一路領先，展現出超越年齡的競技風采。

“廖楷涵獲得的這枚金牌，不僅是個人運動生涯的重要里程碑，也為重慶自由搏擊競技實力寫下了生動注腳，更為黔江區青少年體育事業的發展添上具有示范意義的一筆。”鄭偉說，期待廖楷涵繼續保持昂揚斗志，在未來更大的舞臺上續寫重慶體育的榮光！

12歲的他，用拳腳書寫了山村孩子的追夢故事，而這段故事，才剛剛開始。如今，廖楷涵在訓練館里成了師弟師妹們的“小榜樣”。

談及未來，廖楷涵眼中滿是憧憬，他有一個心愿：進重慶市體育隊，以后進國家隊，能夠站在世界冠軍的領獎臺。祝愿小楷涵在今后的人生舞臺上如愿以償、憧憬成真、夢想成真！

（記者 李詩素 文／圖）